許多人聽到憂鬱症，都認為就是一種心情不好的情緒，但實際上陷在憂鬱的個體，心情上會體會到生不如死，如果您曾經失去過摯愛，無論感情或者你所喜歡的一切，那種心痛再放大個幾十幾百倍，大概就是憂鬱所承受的悲傷，只是您可能過了幾個月就從傷痛中慢慢復原，但是憂鬱症的個體卻時不時地在內心發病，像極了情緒的嚴重過敏。
微笑憂鬱：心情哭泣著，表情仍微笑著
當有人跟你傾訴痛苦，不要做出使其更痛苦的回應
如果親友近期生活有事發生（Something happened），或者有大事發生，讓個體可能產生重大失落的情形，像是破產、喪親、重病等生活重大事件，可能會使其反覆思想著這些失落或者產生極大的悲傷。這時候，可能就要多付出關心與問候。
二. 行為改變（Change）
精神或動作的改變，對於日常的生活較難投入（Commitment），或者無法感到舒適自在（Comfortable）。而這種改變，並不單純只有從正向變為負向的改變，也要觀察過具一直很負向，突然變得很正向。並不是正向改變不好，而是有時候已經有輕生念頭的個體，還在糾結於痛苦，但當突然下定決心要結束這一切時，會有一種如釋重負地表現，並不是他想通了，而是他已做了決定。
三. 情緒淡漠或焦慮（Apathy, Anxiety）
對於平常有興趣的活動失去樂趣感受，或者表現得較為冷淡，有些情況也容易出現情緒起伏，焦躁不安的反應。如果你發現身邊的親友，突然對他過去喜好的活動都感到興趣缺缺，或者容易出現反反覆覆這時候就要多留意。
四. 負向訊息（Negative message）
當個體表達出負向的語言訊息，或者非語言訊息，不經意地透露一些負向的訊息，例如：離開這裡可能比較好、這世界可能沒有我可以去的地方等，千萬不要以為他只是一時說說，因為他可能透露著很微弱地求救訊號。
