世大運即將閉幕，台灣選手表現十分亮眼，獎牌永遠不嫌多。很多朋友都覺得在自己國家比賽，好像表現比在國外比賽表現更傑出，一般人都知道「主場優勢」的概念。
在廣告宣傳時，就有「這次，我們回家比賽」或「台北，我的主場」，除了喚起台灣民眾對於世大運的認同外，對選手而言在自己熟悉的場地比賽，通常表現會比以往更好。
主場優勢可以從心理學兩個角度解釋，分別為「編碼特定原則（encoding specificity principle）」與「社會助長效應（social facilitation）」。
編碼特定原則
這個原則就是：如果一個人在回憶或者表現時，如果當時的環境跟學習情境很相似的話，會有最好的效果。
一般人在學習過程，會把訊息編碼，不僅包括對學習材料的理解與反應，也同時將整個學習情境特徵一起鑲嵌到記憶裡。也就是每個人會將學習或訓練的內容，與當時環境特徵一起儲存在記憶裡。在學習時將學習情境的特徵，與學習材料一起編碼貯存的心理現象，就稱為「編碼特定原則」。
當個體需要表現出學習成果時，例如：考試測驗、體育比賽等。如果當時的情境與過去學習的環境相同，回憶或提取出來就較容易，這種現象稱為「情境關聯記憶（state-dependent memory）」。
仔細想想，我們以前在準備考試的時候，如果考場剛好在自己的學校，通常手感就會比較好，因為心理就少了陌生的焦慮感，而且那個環境好像會提供一些線索，讓自己表現更從容自在。
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| 心理學家想要知道情境對學習表現的影響，還真的叫人家潛入水中學習 |
這時候就得提到斯靈特大學（University of Stirling）的經典研究，心理學家Godden & Baddeley (1975)想知道學習訓練時的情境脈絡，究竟會不會影響記憶表現。
所以他們讓一群人學習一串字詞，但是一組人在水裡學，也就是潛入水中學習（不要懷疑，真的是讓他們潛入水中學習）；另外一組人在岸邊學（對的！就是在水岸邊，沒有潛入水中）。
他們讓這兩組人隨機分配到不同的情境來測驗學習效果，一組是在與學習相同的環境（水中學習的在海裡測試，海邊學習的則在陸上測試），另一種是與學習不同的環境（水裡學習的在陸上測驗，陸上學習的則在水裡測驗）。
一開始不論潛水人士在陸上還是水底學習單字，對於學習效果沒有太大的影響，但是潛水人員在與學習環境不同時測驗，比在與學習相同的環境少40%的記憶。
簡單來說，Godden & Baddeley的發現就是：在哪裡學的，在那裡測試就會表現比較好。所以，您瞧瞧是不是在自己的主場，就會比較吃香比較爽！
社會助長效應
接下來呢！世大運在台北，很多熱愛體育的民眾，願意到賽場為選手加油，有天經過台北田徑場，那種歡呼聲音讓熱血沸騰了起來。我相信在場上比賽的選手，一定也會卯勁所有力量，跟他拼了！
假設今天場上沒有加油聲，或者觀眾零零落落，雖然還是有機會拿獎牌，但是要「破紀錄」可能就沒有那麼容易。您會說有觀眾和沒觀眾有差嗎？其實心理學常在研究什麼因素，多數人覺得沒有影響，或者主觀認為影響力有限，但實際上卻可能改變一個人的行為。就像一個比賽有沒有觀眾就可能影響選手的表現，但多數人可能覺得沒差。
密西根大學（University of Michigan）心理學教授Zajonc（1965）提出「社會助長（social facilitation）」的概念，是指有別人存在時，對個人表現會有增進效果，也就是有觀眾在可以使個人的表現更好。背後的概念是：他人在場激發個體身心狀態，這強化「優勢」反應，也就是爆發出所有潛能。
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| 有觀眾，通常就會增進表現；但這取決於個體對於這個學習的熟悉程度，當準備越充足越熟悉，觀眾存在，就會表現越好；但是如果平常訓練不足，觀眾存在反而可能削弱表現。 |
所以主場優勢會影響潛在表現，這次台灣選手的優異表現，除了他們平時在台灣訓練場努力外（編碼特定原則），也謝謝每一位在場的觀眾，讓選手產生了「社會助長效應」。
