「一年了耶！完全沒想到心理師可以走到今天活動結束」
「對啊！而且看到不一樣的風景…」
經歷一年規劃的臨床心理師專業力發聲計畫，終於暫時告一段落了！參加這次培訓的心理師，有些開始下鄉去分享心理學的知識，有些開始致力於心理健康的推廣，有些開始不同的嘗試。
當你相信一件事情到一個程度，你就會讓他實現，在這個過程中，我們會遭遇失敗，而且會經常遇到，這並不是在考驗我們的力量，而是考驗我們是否能再站起來。我是一位臨床心理師，我的專業是在處理人的問題，或者說：人生的問題。在台灣，很多人並不知道面對沒有路的時候，其實還有臨床心理師可以陪您找路，所以我希望更多的人知道心理師在做什麼？
思考，決定我們的心情和行動
台灣菲斯特幫臨床心理師搭建「灌溉心角落」與「從心對話」兩場大型論壇，我想只有當中有些參與的來賓，聽到了某些重要的關鍵，做了某些勇敢地改變，也許人生就會有一點不同。生活與生命，本來就不是容易的事情，很多事情都有不一樣的切入點；心理學家Ellis認為人天生都有自我成長與自我實現的本能，但因為學到了非邏輯的扭曲思考傾向，讓自己習慣了自我挫敗的模式，而阻礙了進步的可能。
心理學家Beck也發現當人被特定的刺激誘發，會產生自動化的思考，而這種思考通常都會下意識地出現，然後馬上產生情緒或行為反應。這樣的情況，就會讓人容易感到不快樂，甚至聚焦在那負面的事件裡。自動思考的類型，其中一種稱為「選擇性摘要」，也就是對整個事件，擷取其中一個細節，然後做出結論與判斷，卻忽略了整體事件的主要意義。
幽默，是苦悶的解方
面對苦悶的壓力環境，佛洛伊德說當人要逃避現實，會產生自我防衛機轉，讓自己好過一點，其中一種比較成熟的防衛就是「幽默」，可以讓平凡的生活，增添一點花樣；只是我們太過嚴肅面對生活，所以逐漸少了心理的彈性，然後形成了「什麼就該怎麼樣」的既定印象，想要帶來創新改變，就得突破自己與顛覆他人的刻板印象。
在主持「從心對話」論壇裡，我帶著一襲黑色婚紗入場，其實黑色婚紗是特別挑過的。多元色彩的融合，看起來會像黑色，我想告大家，如果你覺得生活有點黑暗，那可能是因為你的生命比別人多出很多精彩的故事。
浮誇，是一種幽默和一種觀點
臨床心理師「從心對話」論壇，我把主持當作是一個微簡報、一場簡短的舞台劇。我肩負的任務是要串起每個講者的主題，並且吸引聽眾的注意力，讓他們聚焦在內容。我可以選擇扮演讀稿機的角色就好，什麼時間到了就照稿唸完介紹出場，但這和一般講座有什麼不同呢？有沒有可能嘗試不一樣的主持型態，如果想創造未曾有過的效果，就得付出未曾付出的努力。
為了短短20秒的人聲樂器，製造出驚喜效果，自己找老師練了2個月…為了一張輪椅，四處去找人借；為了讓大家感受到氛圍，自己嘗試把講者描述的情境「演」出來；為了整場論壇不要結束在沈重的氣氛裡，設計讓一個可愛的小寶寶出場…我沒有多厲害，厲害的是台灣菲斯特整體的工作人員。只是我注意到有位聽眾的評價是主持人「太浮誇」。
我看到後自己並沒有覺得感受強烈負面情緒，因為我覺得「浮誇」可以是正向也可以是負向，如果今天為了搞笑而搞笑、該莊重時還嘻嘻哈哈，那麼我就是負面的浮誇。但如果今天在有趣的主題，讓大家爆笑；在感性的主題，讓人家深思一些面向；在聽眾注意力有點分散的時候，讓大家會心一笑…那麼應該是比較正面的浮誇。在我深思熟慮後，看著其他聽眾的回饋，我知道如果讓多數聽眾在一個下午有所收穫，那麼我就把注意力放在這群夥伴身上。
意義治療的心理學家Frankl「刺激和反應之間，存在一空間，空間裡有我們有自由選擇，和如何反應的能力。從反應中可得到我們的成長與快樂」。也許每個人的人生際遇不同，但相同而且公平的是：都有生老病死，都會走到人生的最後一站。我們可以規劃自己的人生，也可以在遇見每個挫折時刻，選擇用什麼樣的觀點去看這些風風雨雨。
謝謝我的浮誇，讓我的生活有些調劑；謝謝我的浮誇，讓我體驗更多心理學。謝謝我的浮誇，讓「從心對話」圓滿落幕。
