長期使用安眠藥的3大要因：睡眠心理作用，竟讓失眠患者擔心害怕戒藥！
在面對工作壓力、繁忙的生活節奏以及持續…
Jason
「睡眠智力的科學」：高智商 vs. 平均智商學童，睡眠腦波不一樣嗎？
睡眠智力科學領域，許多睡眠行為醫學研究…
「腦腐（Brain rot）」成為英國牛津2024年度詞彙：遠離四大危險行為，避免生活腦爛
隨著新冠疫情影響大腦功能，許多人出現長…
別糾結了，用「認知行為治療（Cognitive Behavior Therapy, CBT）」重新定義思維方式，只需 3 步即可告別負能量！
您是否曾經因為壓力而感到喘不過氣？或者…
職場能力越好，可能會做越多雜事：能者不只多勞，還容易過勞
職場中若有一個人具備多項技能，工作能力…
美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）專家提出：良好睡眠品質的4大指標
白天忙工作，晚上難入睡。或許是現代人共…
「睡得好，做得好！」提升睡眠效率，解鎖職場高效秘訣
每個夜晚總有許多人輾轉難眠，對抗著內心…
德州大學休士頓醫學中心研究指出：心跳變異率( HRV）其中1關鍵指標，可預測先天性橫膈膜疝氣( CDH）新生兒的預後
「先天性橫膈膜疝氣（Congenital Diaphrag…
心理學大師佛洛伊德Freud看《影后》，立即理解10種精神分析的防衛機轉
如果心理學精神分析學家佛洛伊德（Sigmund…
《Netflix影后》人在江湖身不由己的心理學：出現3種情況，當心職業倦怠Burnout
「史艾瑪，我在劇場看到妳的時候，我就知道，有一天妳一定是個明星，大明星，你要記得，是我先看到的，我先看到的。」