臨床心理
人生不只有工作，請記得好好生活：不努力很焦躁，可是太過度也會出現「努力焦慮」
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長期使用安眠藥的3大要因：睡眠心理作用，竟讓失眠患者擔心害怕戒藥！
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「睡眠智力的科學」：高智商 vs. 平均智商學童，睡眠腦波不一樣嗎？
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「腦腐（Brain rot）」成為英國牛津2024年度詞彙：遠離四大危險行為，避免生活腦爛
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別糾結了，用「認知行為治療（Cognitive Behavior Therapy, CBT）」重新定義思維方式，只需 3 步即可告別負能量！
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美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）專家提出：良好睡眠品質的4大指標
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