儀式感很重要，睡眠也是！好眠達人推薦睡前要做5B睡眠儀式
現今社會很講究儀式感，儀式行為是對待生…
Jason
透過HRV心肺同步呼吸訓練，降低產後憂鬱的風險
在不同孕期，準媽咪的自律神經會有不同的…
科學儀器把脈新技術：從心跳檢查自律神經功能-心跳變異率
在中醫就診常會看到醫師把脈，透過脈象可…
戶外不敢脫口罩，沒化妝用濾鏡不拍照，「容貌焦慮症」開始浮現
隨著疫情趨緩，在室外已經不強制配戴口罩…
換張好床墊，就能好好睡一覺？改善睡眠環境比換床更重要
要睡得好，除了個人因素以外，睡眠環境也…
床的配對連結，讓有些人心煩意亂睡不著覺
最近床的問題鬧得沸沸揚揚，為什麼床會讓…
新冠失眠（COVID-somnia）衝擊免疫力
新冠疫情流行期間，大量人口經歷了「新冠…
睡前滑手機，對睡眠有這些異想不到的效果
常常有個案說因為睡不著，所以躺在床上滑…
新冠逐漸解封，卻出現「希望疫情再久一點」的心態，心理學現狀偏誤在作祟
各國疫情逐漸解封，可以開始回歸新冠疫情…
腦中風後的認知復健：透過神經生理回饋調理大腦功能
腦中風是指大腦的血液供給出問題，腦組織…